当美丽、可爱的新生婴儿进入你生活的那一刻起，弱小无助的他（她）就得依靠你细心的照顾和无私的爱护。对你的孩子来说，什么是最适合、最营养的食品？最好的选择是母乳。
    母乳喂养的好处
    母乳是婴儿最佳的营养食品，它含有优质的营养素，能满足4—6个月婴儿的营养需求。
    母乳含有抗体，能增加婴儿抵抗疾病的能力。
    母乳喂养还可以增进母婴之间的感情。
    母乳喂养对母亲产后身体的恢复也是有利的。 

    母婴同室
    母亲在分娩后，应当让新生婴儿24小时与你在一起，随时拥抱和喂哺婴儿，帮助你尽早下奶。 
    按需哺乳
    不要规定几小时喂一次，应按照孩子的需求，或者母亲觉得奶胀的时候随时哺乳。应该相信，奶是会越吸越多的。 
    如何保持有足够的乳汁分泌？
    在产后60分钟内就开始早接触、早吸吮；
    24小时母婴同室；
    实行按需哺乳；
    不给婴儿喂母乳以外的其它食品和使用橡皮奶头；
    注意婴儿的含接姿势；
    保持心情舒畅、合理营养、适当休息，每个健康的产妇都能分泌足够的乳汁。 
    如何挤奶？
    拇指和食指分别置于乳晕两侧距乳头约2cm处，朝胸壁方向向内压。
    挤压拇指及食指间乳晕下方的乳房组织。
    依各个方向将窦中的乳汁排空。 
    母乳喂养的姿势
    可选择不同的姿势给婴儿喂奶。在喂奶的时候，母亲要向婴儿倾注自己的爱。一般选择坐位喂奶，母亲应该舒适在坐直，背靠在椅子上，膝上可放一个枕头，以抬高婴儿，方便含接乳头。
    如母亲感到身体虚弱或伤口疼痛，这时也可以选择侧卧位喂奶。
    如果坐在床上给新生婴儿喂奶，需要几个枕头支撑你的背部和膝弯，使你感到全身放松和舒适。
    喂奶时母亲要一手托住婴儿，使婴儿的胸腹部紧贴你的身体，婴儿的下颏紧贴你的乳房；另外一手的食指沿着胸壁的乳房根部把整个乳房托起。
    婴儿含接的正确姿势
    用乳头接触他的嘴唇，当婴儿的嘴巴张大时，顺势把乳头和大部分乳晕都含入他的小嘴，只有这样，才能有效地吸吮。你的乳头也不会感到疼痛和破损。
    怎样预防婴儿吐奶和呛噎
    喂奶前先换好尿布；喂奶时含接好乳头；避免空气吞入；自觉下奶过剧时，可用食指和中指夹住乳晕以免孩子呛噎。
    喂奶后，最好轻轻拍婴儿背部，帮助婴儿排出吸入胃部的气体。吃饱后不宜仰睡，应当取右侧卧位，预防吐奶和呛噎。 
    夜间哺乳
    应该坚持夜间哺乳，弥补白天吸吮的不足。而且同样的吸吮，夜间泌乳素的分泌比白天多。
    哺乳卫生
    乳母应经常擦身和更换内衣以保持乳房卫生，乳头切忌用肥皂或酒精等擦洗，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。

   （广元市妇幼保健院健康教育科）