在怀孕期间，有很多准妈妈都被医生叮嘱要卧床休息，因为无论是孕期出血还是孕晚期有早产先兆，卧床休息都是应对这些问题的最常见方法。不同的身体状况需要什么样的卧床休息？卧床休息时又需要注意哪些问题？我们来详细了解一下。先兆流产一般比较容易发生在孕早期，也就是怀孕头3个月，有些会出现在孕中期（怀孕28周之前）。一些准妈妈发现阴道出血、出现褐色分泌物或腹部疼痛等症状，在排除宫外孕后，要进行相关检查，如果人绒毛膜促性腺激素测定及B超检查后发现胎儿发育情况良好，而且确定可以回家，准妈妈会被要求在家中卧床休息，也就是常说的“静养保胎”。
1.不要勉强自己干家务。干家务依据自己的体力，不要看着家里有点儿乱，就想着干点儿什么。
2.动作要缓慢。症状不严重的情况下，可以做些轻微的活动，比如下床上厕所、坐到饭桌旁吃饭等，但要注意安全，防止起猛出现眩晕的情况。起床下地的时候要慢慢来，小心别摔倒，还要当心别磕到家具和物品的边边角角。
3.静养并不是一动不动。根据自己的身体感受来选择动还是不动，如果感觉浑身不自在，只在床上活动活动手脚就可以了。不要做下蹲、拉抻的动作，因为这样有可能会引起出血。
妊娠高血压一般可能发生在孕中晚期，医生会要求轻度者在家卧床休息。卧床休息能减轻水肿，精神的放松还可以改善小血管的痉挛、降低血压、控制病情。但如果准妈妈出现头痛、头晕、呕吐等症状且在休息后仍没有改善，应及时到医院住院治疗。
1.按时测量血压。另外，还应当每天饭后定时数数胎动。
2.控制体重。对于轻度的妊娠高血压，体重管理非常关键，可以通过控制饮食，比如多吃些低脂肪、高蛋白、富含维生素的食物，使病情得到改善。
在怀孕28周后37周前，也就是孕晚期的时候，孕妇过早进入临产状态、宫缩增多，就需要避免过多活动，宜适当卧床休养。
1.预防便秘。因为静养时间相对较长，激素的影响和运动量的减少，很可能会让准妈妈出现便秘的情况。所以，应该有意识地在饮食中多加入一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦片、新鲜的蔬菜和水果等。
2.放松按摩。准妈妈不能下床活动，可以让准爸爸经常帮助按摩一下腿脚，既能放松精神，又增加了血液循环。
3.量力而为。如果准妈妈之前有运动的习惯，而且在卧床休息后感觉比较好的话，可以适量做些轻微的活动，比如做一些简单的手臂、肩颈运动，但一定要注意运动后的反应，感觉很轻松就可以继续，如果肚子发紧就要暂时放弃。
