非药物治疗:睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和放松疗法。
失眠的药物治疗原则:最低有效剂量、间断给药(每周3-5次)、短期用药、减药缓慢。
(1)苯二氮卓类药物:阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮。
(2)非苯二氮卓类药物:唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆。
(3)褪黑素制剂。
(4)褪黑素受体激动剂:雷美替胺。
(5)抗抑郁类药:曲唑酮、米氮平。
(6)有助于缓解失眠的中药:枣仁安神胶囊、龙胆泻肝丸、归脾丸(合剂)、血府逐瘀胶囊(口服液)、安神补脑液、银杏蜜环口服液、朱砂安神丸。